Plantas para evitar los ataques de ansiedad

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Debido al ajetreo del día a día o los problemas en el trabajo o con la familia, es habitual que en algún momento no encontremos estresados o con pequeños ataques de ansiedad.  Para evitar estos problemas, una de las soluciones más naturales pueden ser las plantas medicinales. Por ello, a continuación vamos a enumerar las más importantes:

  • Tila: es una de las plantas más conocidas ya que es ideal para luchar contra el nerviosismo, pánico o ansiedad.
  • Albahaca: al igual que la tila gracias a sus propiedades sedantes es buena para calmar los nervios e incluso para aliviar el dolor de cabeza.
  • Ginseng: resulta ideal para casos de depresión y estrés.
  • Valeriana: está indicada para casos de tensión o trastornos digestivos.
  • Pasiflora: es ideal para problemas de insomnio.

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